Los pausas activas divertidas de 5 minutos Diarios
El nudo humano es una actividad divertida que pone a prueba la capacidad de un equipo para trabajar coordinadamente y encontrar soluciones creativas.Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de guisa lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda